Livre pour enfants dès 4 ans,
Histoires du soir pour enfants hypersensibles (et les autres),
Nadège Pétrel, Alice Abadia,
Eyrolles Jeunesse, 15,90 euros
Présentation de ce livre : À travers quatre histoires rassurantes, Nadège Pétrel permet aux enfants de s’apaiser quand la nuit vient et ainsi de s’endormir facilement, libérés de leurs inquiétudes et de leurs petites et grandes peurs. Conçues comme des relaxations et déployant des univers réconfortants, les quatre histoires racontées par l’autrice dissipent les émotions négatives des enfants hypersensibles (et des autres !). Le Loup gris invite l’enfant à lui confier toutes ses inquiétudes de la journée, afin de s’en décharger. Le Renard doré dissipe la peur de l’obscurité en illuminant la chambre. Le Grand Ours rassure l’enfant sur les bruits de la maison et de son environnement la nuit. La Girafe veille sur les parents de l’enfant, afin qu’il ne craigne plus que ceux-ci partent (une des plus grandes peurs des enfants).
Mon avis : Nadège Pétrel nous propose avec Histoires du soir pour enfants hypersensibles (et les autres), publié aux éditions Eyrolles Jeunesse et illustré par Alice Abadia, un joli recueil autour du sommeil, des peurs nocturnes, des inquiétudes et des émotions des enfants. Quatre histoires pensées comme de véritables petits moments de relaxation pour aider les enfants à retrouver calme et sérénité au moment du coucher.
Ce joli album rassemble quatre histoires rassurantes, chacune imaginée pour accompagner une peur ou une inquiétude que les enfants peuvent ressentir au moment de se coucher. Le Loup gris invite l’enfant à déposer auprès de lui toutes les préoccupations de sa journée. Le Renard doré vient aider à apprivoiser la peur du noir en apportant de la lumière dans la chambre. Le Grand Ours rassure face aux bruits parfois inquiétants de la maison pendant la nuit. Enfin, la Girafe veille sur les parents et aide l’enfant à se sentir rassuré lorsqu’il craint qu’ils s’éloignent. Quatre univers doux et réconfortants qui accompagnent progressivement l’enfant vers le sommeil.
J’ai beaucoup aimé l’idée de transformer le traditionnel moment de l’histoire du soir en un véritable temps d’apaisement. Les histoires permettent de mettre des mots sur certaines petites peurs que les enfants ont parfois du mal à exprimer. On y retrouve des situations très familières : la peur du noir, les bruits de la maison, les inquiétudes de la journée ou encore la peur d’être séparé de ses parents. Le livre ne s’adresse d’ailleurs pas uniquement aux enfants hypersensibles. Toutes les petites émotions et inquiétudes du quotidien peuvent prendre davantage de place au moment du coucher, et ces histoires offrent une jolie façon de les accueillir avec douceur. C’est un livre que j’imagine facilement intégrer dans un rituel du soir, en prenant le temps de lire tranquillement l’histoire et de laisser l’enfant profiter de cette parenthèse avant de fermer les yeux.
J’ai également aimé la présence de QRCode sur les chaque histoire afin de pouvoir les écouter. C’est vraiment très sympa aussi bien pour les enfants que les parents.
Histoires du soir pour enfants hypersensibles (et les autres) s’adresse particulièrement aux enfants à partir de 4 ans environ, notamment ceux qui ont tendance à beaucoup réfléchir, à ressentir intensément leurs émotions ou qui rencontrent certaines difficultés au moment du coucher. Mais il peut tout à fait trouver sa place auprès de tous les enfants qui connaissent les petites peurs du soir. Selon l’âge et la sensibilité de l’enfant, les histoires pourront être lues seul avec un adulte, ou accompagnées d’un petit échange autour de ce que l’enfant ressent. Un bon support pour instaurer progressivement un coucher plus calme et sécurisant.
Les illustrations d’Alice Abadia accompagnent parfaitement l’atmosphère du livre. On plonge dans un univers nocturne, coloré et merveilleux, peuplé d’animaux rassurants et bienveillants. Les nuances de bleu, de violet et de rose donnent aux pages une ambiance douce qui correspond parfaitement au thème du sommeil. J’aime particulièrement cette façon de représenter la nuit : elle n’est pas présentée comme quelque chose d’inquiétant, mais plutôt comme un monde rempli de douceur, de lumière et de petits personnages protecteurs. Les illustrations participent ainsi pleinement au sentiment de sécurité recherché dans ces histoires.
Histoires du soir pour enfants hypersensibles (et les autres) est un joli compagnon pour le rituel du coucher. Avec ses quatre histoires imaginées autour de peurs très courantes chez les enfants, Nadège Pétrel propose une approche douce pour aider les petits à déposer leurs inquiétudes avant de s’endormir. Un album qui invite à ralentir, écouter ses émotions et se sentir rassuré, tout simplement. Un livre particulièrement intéressant à garder près du lit pour les soirs où les petites peurs prennent un peu trop de place.
A la suite de cette lecture, je vous propose quelques pistes pour aller plus loin avec vos enfants :
Proposez à l’enfant de dessiner ou de raconter une petite inquiétude qu’il a dans la tête. Glissez ensuite le dessin dans une jolie boîte en lui expliquant qu’il pourra laisser ses soucis là jusqu’au lendemain.
Fabriquez ensemble une petite lanterne avec un pot en verre et du papier coloré. Au moment du coucher, allumez-la quelques minutes et demandez à l’enfant ce qui le rassure lorsqu’il fait noir.
Écoutez ensemble les bruits de la maison : une porte, le chauffage, le vent, une voiture… Demandez à l’enfant de deviner leur origine. Une façon amusante de montrer que les bruits de la nuit ne sont pas forcément inquiétants.
Avant de dormir, choisissez une petite phrase rassurante à répéter chaque soir : « Maman et papa sont là, je suis en sécurité et je peux dormir tranquillement. » L’enfant peut ensuite choisir son doudou pour « monter la garde ».
Invitez l’enfant à s’allonger et à poser une main sur son ventre. On inspire doucement en gonflant le ventre comme un ballon, puis on souffle lentement pour le dégonfler. Faites-le 3 ou 4 fois, sans chercher la perfection.
