Sport En Famille

Livre dès 4 ans, 
Sport en famille, 
Gaëlle Gouriou, Pascale Pavy, Axel Pavy, 
Mango éditions, 12,95 euros

Présentation de ce livre : Découvrez 73 activités et enchaînements sportifs illustrés pas à pas pour une compréhension immédiate par les enfants. Adaptés aux 4-12 ans, les exercices proposés sont tout autant bénéfiques pour les adultes. La nécessité d’une activité physique régulière n’est plus à démontrer pour les enfants comme pour les adultes, pourtant il n’est pas toujours facile de trouver le temps et l’énergie pour se mettre au sport. C’est le grand avantage de cet ouvrage qui permet de pratiquer tout en s’amusant et de bénéficier d’une remise en forme adaptée à toute la famille.

Mon avis : Aujourd’hui, je vous invite à découvrir un chouette livre des éditions Mango pour faire du sport en famille.

Je crois bien que depuis le confinement, nous avons tous chercher des solutions pour faire du sport à la maison, et si possible en famille. Voici donc un livre qui allie le sport, la facilité de la pratique et le tout en famille. Un livre qui se veut ludique et pratique pour réunir petits et grands et surtout entretenir sa forme physique sans pour autant avoir à sortir de chez sois ou avoir besoin d’un matériel quelconque. 

On retrouve ici différents types d’exercices. Il y a de l’échauffement, du fitness dynamique, du fitness statique, des étirements, de la gym douce et des enchaînement sportifs. C’est en tout 73 activités illustrées que l’on peut retrouver ici. 

Ces activités sont tout autant bénéfiques pour les enfants que les adultes. C’est une chouette activité à faire en famille. C’est l’occasion de prendre du temps en famille, de prendre le temps de faire du sport, de montrer également les bonnes habitudes à prendre pour les enfants. Un rituel à mettre en place et qui va devenir un quotidien vital pour toute la famille. 

C’est un livre conseillé pour toute la famille et à mettre en place avec les enfants entre 4 et 12 ans. Je pense que plus on commence tôt, plus le rituel sera vraiment installé. En tout cas, les activités sont variées, très ludiques et bien expliquées. Je vous conseille tout de même de mettre un peu votre tête dedans pour créer votre programme et ne pas chercher à comprendre l’activité sur le moment, ce qui pourrait faire baisser l’intérêt et la motivation des enfants assez rapidement.

Un chouette livre pour faire du sport en famille.